Kurzy pro rodiče - logo
kurzyprorodice.cz - porodní asistentka Mgr. Marcela Chalcař Kantorová Ostrava Zábřeh / Ostrava Poruba
Porodní asistentka - Marcela Kantorová

Aktuální program

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

 

Babyfit, Krasnoarmějců 26a, Ostrava

Bývalá MŠ, v 1.patře

Mapa: http://www.kurzyprorodice.cz/kontakt

 

Každé pondělí, 16:30 hod. začínáme cvičit

 

Prosím přijďte v čas, nejlépe o 10 minut dříve

 

 

PROGRAM

Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách.
Ve cvičení se objevují prvky z Mojžíšové, Cantieni, jógy, pillates – upraveny pro těhotné ženy. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací. Cvičení posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, pozitivně ovlivňuje plod, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.

Cvičení pro těhotné je vhodné od 16 týdne těhotenství až do porodu.

 

 

CO SI VZÍT S SEBOU?

Pohodlné oblečení na cvičení, ručník, pití..

Boty není třeba, cvičíme v ponožkách nebo bosky.

 

 

 

CENA

Zdravotní pojišťovny přispívají na cvičení pro těhotné a předporodní přípravu(informujte se u své zdravotní pojišťovny)

Cvičení pro těhotné (55min.) 100 Kč

 

Permanentka

5x cvičení pro těhotné 450 Kč (platí 6 týdnů)
10x cvičení pro těhotné 850 Kč (platí 12 týdnů)

 

Permanentka platí 5 nebo 10 vstupu za sebou. Pokud se nemůžete účastnit, můžete se omluvit smskou na tel. 737 167 210 a to v pondělí nejpozději do 9:00hod. – vstup vám nepropadne, přesuneme na další týden.

 

 

OBJEDNÁNÍ

Na těhotenské cvičení je nezbytné se předem objednat – stačí napsat smsku nebo e-mail, s konkrétním datem, kdy začnete chodit.

Pokud si zakoupíte permanentku, objednávat se nemusíte – místo máte rezervované. Pokud budete cvičení platit jednotlivě, je třeba se objednávat.

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Kurz předporodní přípravy

Cesta ke spokojenému mateřství

Kurz předporodní přípravy

 

Setkáváme se v malé přátelské skupince (3-10 klientek). V příjemné atmosféře. Každá žena má možnost aktivní zapojení.

 

Scházíme se v Babyfit – Krasnoarmějců 26, vždy v čase 8:30 až  cca 12.30

 

Kurz se zaměřuje na přirozené těhotenství a přirozený porod. Prakticky nacvičíme uvolňovací techniky pro zvládání kontrakcí. Krátce probereme CS a jiné komplikace. Seznámí vás s průběhem kojení a naučí vás řešit problémy s kojením.  Prakticky nacvičíme techniku kojení. Kurz zakončíme povídaní o miminku a kontaktním rodičovství.

Program

 

22.7. 2018

 

  • Výběr porodnice a co si vzít s sebou
  • Jak se v těhotenství připravit na porod
  • Těhotenské potíže a jak na ně
  • Rozdíl mezi „přirozeným porodem“ a „lékařem vedeným“
  • Bonding
  • (bez partnera)
  •  Kdy jet do porodnice?
  • Přirozený porod
  • Jak zvládnout kontrakce
  • Jak může pomoc partner u porodu  
  • Praktické ukázky a nácvik úlevových poloh
  • (velice vhodná přítomnost partnera)
  •  porodní přání
  • Nácvik relaxačních technik
  • Komplikace, císařský řez

29.7. 2018

  • Šestinedělí, výživa matky
  • (možná přítomnost partnera)
  •  Kojení a výživa miminka
  • Praktický nácvik techniky kojení
  • Problémy s kojením a jejich řešení
  • (možná přítomnost partnera)
  •  Kontaktní rodičovství
  • Péče o dítě, koupaní, přebalovaní
  • Vývoj dítěte

 (velice vhodná přítomnost partnera)

   

CENA KURZU

Kurzovné je možno uradit z bonusů zdravotních pojišťoven a zaměstnavatelů.

 

1000 Kčpři platbě předem na účet. Minimálně týden před kurzem.
1200 Kč při platbě v den kurzu 

Po individuální domluvě, ze zvláštních důvodů, možno zakoupit jen jednotlivé přednášky (např. kojení, porod,…z důvodu: druhorodička, nemoci, plánovaný císařský řez,...)   

Číslo účtu: 670100-2208231747/6210
Variabilní symbol: – vaše rodné číslo

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

První pomoc malým dětem

PLNĚ OBSAZENO

Mate-li zájem, za 2 měsíce budu opakovat

 

Naučete se správnou věc - První pomoc malým dětem - můžete jim zachránit život

 

V Babyfit, Krasnoarmějců 26

 

   - 1. část - od 9:30 do 11:00

  -  2 část- od 9:30 do 11:00

 

Program  

  • Ošetření popálenin, zlomenin, štípnutí, velých i malých poradění....
  • Zajištení životních funkcí, dušení, volání 155
  • Febrilní křeče
  • úpal, užeh
  • Omrzliny, podchlazení
  • úrazy hlavy
  • ... 

 

 

Organizce - příchod v 9:30 - usazení, zaplacení kurzovného, cca 60 min. přednáška, děti můžou využít hernu

 

Cena 200Kč za osobu /  cena za obě část dohromadyi /  platba na místě /

případně, že se nebudete moci účastnit druhé lekce, může za vás příjít někdo jiný - kurzovné nelze vrátit

2. osoba z rodiny tatínek/ babička platí 100kč (neplatí na kamaradku, sestru, která ma vlastní děti) 

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU