Cvičení pro těhotné
Cvičení zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, pozitivně ovlivňuje miminko, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.
Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách, s gumou.
V rehabilitačním cvičení se objevují prvky z jógy, Mojžíšové, pilates, Cantieni – upraveno pro těhotné ženy.
Cvičení je ukončeno nácvikem dýchání a relaxací.
Kde a kdy probíhá cvičení pro těhotné:
Cena lekcí
Možno hradit z bonusu pojišťovny (aktuání příspěvěk na webu pojišťovny)900 Kč | 10 lekcí |
500 Kč | 5 lekcí |
330 Kč | 3 lekce |
130 Kč | 1 lekce |
Více informací v aktuálním programu