Kurzy pro rodiče - logo
kurzyprorodice.cz - porodní asistentka Mgr. Marcela Chalcař Kantorová Ostrava Zábřeh / Ostrava Poruba
Porodní asistentka - Marcela Kantorová

Cvičení pro těhotné

Cvičení zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, pozitivně ovlivňuje miminko, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.


Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách, s gumou.
V rehabilitačním cvičení se objevují prvky z jógy, Mojžíšové, pilates, Cantieni – upraveno pro těhotné ženy.


Cvičení je ukončeno nácvikem dýchání a relaxací.





Kde a kdy probíhá cvičení pro těhotné:


Ostrava - Zábřeh

každý čtvrtek od 16:10
Fitness centrum Contours Ostrava - Zábřeh
Patrice Lumumby 2527/9
700 30 Ostrava - Zábřeh




Cena lekcí

Možno hradit z bonusu pojišťovny (aktuání příspěvěk na webu pojišťovny)
900 Kč 10 lekcí
500 Kč 5 lekcí
330 Kč 3 lekce
130 Kč 1 lekce


Více informací v aktuálním programu