Kurzy pro rodiče - logo
kurzyprorodice.cz - porodní asistentka Mgr. Marcela Chalcař Kantorová Ostrava Zábřeh / Ostrava Poruba
Porodní asistentka - Marcela Kantorová

STROLLERING - mateřská v pohybu

  • Strollering je fitness lekce pro maminky za přítomnosti jejich dětí v kočárku
  • Strollering je spojení, příjemného s užitečným = pobyt s děťátkem venku + intenzivní trénink celého těla
  • Strollering představuje zábavné cvičení, které vede k brzkému návratu ke kondici a ke zpevněnému tělu
  • Pravidelné cvičení vám navodí dobrou náladu 
     

PORUBA - sraz Pustkovec zastávka,každé pondělí 9:45, v případě zájmu i středy 14:30

ZÁBŘEH - sraz u koupaliště, každé úterý 10:00,v případě zájmů i čtvrtky 14:30

 

Odpolední lekce proběhne, pokud se na dopolední lekci domluvíme a účast bude alespoň 5 maminek.

 

Cena 80kč, Permantekta 350 Kč / 5 vstupů

 

Lekce zadarmo  - dm kupón

Za 10 bodů si v Dm můžete vytisknout "poukaz na 1 lekci Stroleringu zdarma",

Tento kupon příjmám pouze na vaši první lekci.

Pokud již na strollering chodíte, kupon !!!NEPŘÍJÍMÁM!!!

(omlouvám se, ale náklady na organizaci strolleringu jsou značné, nemůžu vám poskytnout 3 lekce zdarma)

 

 

S sebou

1. Kočárek – na kočárek nejsou zvláštní požadavky – ale musí zvládnout fungovat při rychlejší chůzi

2. Kempink deku - karimatku, anebo jinou nepromokavou podložku na cvičení,

3. Pití

4. Sportovní oblečení a obuv

5. Vše pro spokojenost dítěte – hračky, jídlo…

Neberte s sebou mnoho věcí - velký nakup, potřebujete být maximálně mobilní

6. V případě nepříznivého počasí: pláštěnku na kočárek, nepromokavou budnu, čísté boty na cvičení v místnosti

 

 

Jak dítě zvládne lekci, nebude mi plakat???

Před odchodem z domu na lekci je třeba dítě nakojit, přebalit. Starší dát vyčurat a koupit jim třeba ovoce, rohlík na cestu….

Miminka lekci prospí, …

Lekci dobře zvládají i batolata – 3leté dětí, neustále se kolem nich něco děje, a tak jsou ochotnější chvíli sedět v kočárku, jakmile zastavíme, je možno, dát je na zem. Děti od 2,5let jsou schopné lekci ujet na koloodrážedle- ale kočárek pro jistotu berte s sebou.

Pokud si danou lekci pro pláč dítěte vůbec neužijete, vstupné neplatíte

 

Co když bude nepříznivé počasí?

Strollering cvičíme v Bělském lese. Pokud je horko, tak v lese je daleko příjemněji než na sídlišti. Pokud trochu prší, tak stromy mrholení zachytí. A jak víte, stejně s dítětem musíte každý den ven,…v Porubě letos cvičím poprvé, tak uvidime :-)

     

Letos žádná lekce neodpadne

Po minulé sezoně, kdy nám skoro každé úterý dopoledne pršelo, jsem se rozhodla, že letos žádná lekce NEODPADNE, při nepříznivém počasí budeme cvičit na Středisku volného času- Gurtjevova 40a. Nájem už je zajištěn.

   

Mám dvě děti, zvládnu to?

Na lekce už mi několikrát chodily maminky s dvojčaty a zvládly to.

Starší a mladší dítě. Nemáte-li sourozenecký kočárek, můžu vám nabídnout místo u mě v kočárku. Můj syn již chodí to školky a kočárek vozím prázdný jen s osobními věcmi. Místo je nutné si předem zarezervovat!

 

Kdy můžu začít cvičit?

Na lekci můžete přijit po ukončeném šestinedělí. Po císařském řezu - po třech měsicích

 

 

Více www.strollering.cz, v nejbližších dnech budu zase zařazena mezi lektory, jen musím uhradit poplatek za značku „Strollering“

 

Máte-li zájem, je třeba se na lekci objednat:

Napište mi: kdy, kde a v kolik hodin chcete přijít, věk dítěte a tel.č.

e-mail info@kurzyprorodice.cz, anebo smsku 737167210

 

Moc se na vás těším

Mgr.M. Ch. Kantorová